Gym Planner

ebook: przepisy zimowe

okładka ebook: przepisy zimowe

5/5

(116 opinii)

Jadłospis w formacie ebooka PDF.
Każdy dzień składa się z 5 posiłków, co łącznie daje łącznie 35 różnorodnych przepisów na pyszne, rozgrzewające i odpowiednio zbilansowane potrawy w zimowym stylu. Każda potrawa zawiera informacje z kalorycznością dan...

Zapoznaj się z ofertą 




JAK OTRZYMAM DOSTĘP DO EBOOKA?

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

59.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona e-book od razu gotowy do pobrania

E‑book od razu gotowy do pobrania

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

JAK OTRZYMAM DOSTĘP DO EBOOKA?

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Poprawiając nawyki żywieniowe i dbając o zdrowie, chcę dodatkowo:

EBOOK: ebook: przepisy zimowe

Zadbasz o zdrowie i kondycję
Zrealizujesz swoje cele szybko i efektywnie
Zwiększysz swoją energię i wydajność
Wprowadzisz zdrowe nawyki

Tylko teraz, Ebook: ebook: przepisy zimowe możesz kupić za 59.00 zł

KUP TERAZ!

O mnie

Cześć!
Nazywam się Jagoda Wolska - dietetyk kliniczny & sportowy ☺️
Pasja do dietetyki narodziła się podczas mojej wcześniejszej kariery międzynarodowej modelki. Dbanie o swoją sylwetkę, zdrowie oraz stan włosów, skóry i paznokci to element nierozłączny zawodu modelki. Studia dietetyczne oraz dotychczasowe doświadczenie dały mi wiedzę, którą chcę się dzielić z moimi podopiecznymi.

Głównym założeniem rozpisanej przeze mnie diety jest nie tylko redukcja czy przyrost masy ciała, lecz również poprawa zdrowia oraz kształtowan...

Czytaj więcej

Cześć!
Nazywam się Jagoda Wolska - dietetyk kliniczny & sportowy ☺️
Pasja do dietetyki narodziła się podczas mojej wcześniejszej kariery międzynarodowej modelki. Dbanie o swoją sylwetkę, zdrowie oraz stan włosów, skóry i paznokci to element nierozłączny zawodu modelki. Studia dietetyczne oraz dotychczasowe doświadczenie dały mi wiedzę, którą chcę się dzielić z moimi podopiecznymi.

Głównym założeniem rozpisanej przeze mnie diety jest nie tylko redukcja czy przyrost masy ciała, lecz również poprawa zdrowia oraz kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych.
Każdego traktuje bardzo indywidualnie

Obszary w których się poruszam:
Dieta odchudzająca, dieta na przyrost masy ciała, dieta dla osób chorych na:
hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz nietolerancje pokarmowe
𝑾𝒚𝒌𝒐𝒏𝒖𝒋ę 𝒓𝒐́𝒘𝒏𝒊𝒆ż 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒚 𝒘𝒆𝒈𝒆𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂ń𝒔𝒌𝒊𝒆.

Program indywidualnej współpracy stworzyłam dla osób, które mają dość nieskutecznych prób odchudzania i chcą w końcu wypracować wymarzoną sylwetkę i nauczyć się jeść zdrowo, lecz nie popadać ze skrajności w skrajność. Moim priorytetem jest to, aby dieta była dla Ciebie realna w utrzymaniu niezależnie od tego z jakiego punktu startujesz. Zachęcam do wybrania pakietu 3 miesięcznego w skład którego wchodzą 3 plany żywieniowe oraz treningowe + nieograniczony kontakt poprzez komunikator. Możliwa jest również współpraca dietetyczna 1 miesięczna.

𝒘𝒚𝒌𝒔𝒛𝒕𝒂ł𝒄𝒆𝒏𝒊𝒆: Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku dietetyka ze specjalizacją dietetyka sportowa. Szkoleniowiec, uczestniczka wielu konferencji z zakresu dietetyki oraz psychodietetyki.

Doświadczenie:
-dietetyk w klinice Vitalife w Poznaniu
-prelegentka w Wyższej Szkole Handlu i Usług w Poznaniu,
-dietetyk w firmie suplementacyjnej Cognitiv Pro
-dietetyk w fundacji Głód(nie)nażarty, pomagającej osobom z zaburzeniami odżywiania
-ekspert dietetyki Dzień Dobry TVN

Obecnie mieszkam w Turcji. Możliwa wyłącznie współpraca dietetyczna ONLINE

𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐤𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐋𝐄𝐊

Kupuję ebook: przepisy zimowe

Opinie osób, które mi zaufały

ebook: przepisy zimowe

Jadłospis w formacie ebooka PDF.
Każdy dzień składa się z 5 posiłków, co łącznie daje łącznie 35 różnorodnych przepisów na pyszne, rozgrzewające i odpowiednio zbilansowane potrawy w zimowym stylu. Każda potrawa zawiera informacje z kalorycznością dania

Menu składa się z 7 propozycji na każdy z 5 posiłków.
Możliwość dostosowania energetyczności menu, poprzez zredukowanie ilości posiłków.
5 posiłków dziennie = 2350 kcal
4 posiłki dziennie = 2000 kcal
3 posiłki dziennie = 1650 kcal

przykład śniadania:

KOKOSOWO-JAGLANE PLACUSZKI Z CZEKOLADĄ I GRANATEM
Płatki jaglane 40g (4 łyżki)
Jajo 100g (2 sztuki)
Mąka kokosowa 20g (2 łyżeczki)
Wiórki kokosowe 10g (2 łyżeczki)
Banan 70g (1/2 małej sztuki)
Granat 150g
Czekolada gorzka 20g (4 kostki)
Sposób przygotowania:
Płatki jaglane i mąkę kokosową zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut. Po tym czasie dodać jaja, połowę rozgniecionego banana i wiórki kokosowe. Dokładnie wymieszać. Smażyć z obu stron kilka minut na patelni teflonowej. Przełożyć na talerz, posypać granatem i udekorować startą lub posiekaną czekoladą.

5/5

(116 opinii)

59.00 zł

Kupuję teraz

ikona duża dawka motywacji

duża dawka motywacji

ikona e-book od razu gotowy do pobrania

E‑book od razu gotowy do pobrania

ikona gwarancja uzyskania 100% efektu

gwarancja uzyskania 100% efektu

Wybrany e-book
Cena:
100.00 zł
Kod rabatowy: KUPON10
-20%
Razem
80.00 zł
Posiadam kod rabatowy
Wybrany e-book
książka tło
e-book

Podaj swój adres e-mail

Po zakończeniu płatności zostanie wysłany do Ciebie e‑mail z linkiem do jednokrotnego pobrania e‑booka.

Pomoc

Informacje o Gym Planner

  • Czym właściwie jest Gym Planner i dlaczego warto korzystać z serwisu?

    Gym Planner to nowoczesna wyszukiwarka trenerów personalnych, dietetyków i ekspertów fitness. Dzięki niej możesz rozpocząć współpracę z trenerem lub dietetykiem w najbliższej okolicy, a także skontaktować się online z ekspertami z całej Polski. Dzięki Gym Planner znajdziesz klub fitness, będziesz mógł podzielić się swoją opinią oraz chwalić się osiągnięciami!

  • Czym jest Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP)?

    Polski Związek Trenerów Personalnych (PZTP) to organizacja zrzeszająca społeczność trenerów personalnych. PZTP przede wszystkim udziela akredytacji dla instytucji organizujących kursy trenera personalnego na podstawie ustalonych wraz z Ministerstwem Sportu i Turystyki oraz Ministerstwem Edukacji Narodowej kwalifikacji trenera personalnego według ministerialnych Sektorowych Ram Kwalifikacji. Każdy trener personalny ma prawo do ubiegania się o licencję PZTP poprzez rekomendowane kursy, szkoły czy na kierunku studiów AWF ze specjalizacją trener personalny.

Jak zacząć korzystać z Gym Planner

Ważne funkcjonalności Gym Planner

Bezpieczeństwo moje i mojego konta

Stwórz własną stronę internetową.

Zyskaj możliwość prowadzenia podopiecznych online dzięki wbudowanym funkcjonalnościom narzędzia Gym Planner
Abonament 69 zł / miesiąc*

*Dotyczy pojedynczej transakcji. Twoja karta nie będzie obciążana automatycznie. Twoja strona zostanie aktywowana w ciągu 7 dni roboczych od dokonania płatności.


Stwórz własną stronę internetową

Zmiana hasła Hasło musi składać się z min. 8 znaków oraz zawierać małe i duże litery, cyfry i znaki specjalne (!@#$%^&*()_+-=<>?)

Twoje zgłoszenie zostało przesłane!

Dziękujemy, przyjęliśmy Twoje zgłoszenie. Nasz ekspert skontaktuje się z Tobą we wskazanym przez Ciebie czasie.

Konto tego podopiecznego nie jest jeszcze aktywne

Ten klient nie uzupełnił swojego profilu i nie wypełnił jeszcze ankiet.
Poinformujemy Cię, gdy jego profil będzie aktywny i będziecie mogli się skontaktować.

Wróć do profilu

Trwa przekierowywanie

Zaczekaj chwilę, właśnie następuje przekierowanie do strony...